Mentálhigiénés tanácsadás

Az egyetemi élet és a hétköznapok során számtalan kihívással, problémával találhatjuk szembe magunkat. Akár a tanulmányok, családi vagy baráti kapcsolatok, párkapcsolat vagy egyéb kérdések kapcsán ütközhetünk olyan nehézségekbe, amikor nem tudjuk eldönteni, mi lenne a jó lépés vagy hogyan induljunk tovább. Ilyenkor segíthet, ha egy külső személlyel, szakemberrel közösen átbeszéljük, feltárjuk a problémát, az aktuális élethelyzeti nehézséget.

Ki jelentkezhet mentálhigiénés tanácsadásra?

Az Óbudai Egyetem hallgatói és dolgozói térítésmentesen és anonimitás biztosításával vehetik igénybe a szolgáltatást.

Milyen kérdésekkel jelentkezhetek mentálhigiénés tanácsadásra?

A problémák sokfélék lehetnek, de leggyakrabban az alábbi helyzetekben kérik pszichológus segítséget:

  • tanulással és teljesítménnyel kapcsolatos problémák
  • családi és párkapcsolati kérdések, konfliktusok
  • beilleszkedési nehézségek
  • életpályával és jövőképpel kapcsolatos bizonytalanság
  • beilleszkedési és konfliktuskezelési nehézségek
  • túlzott szorongás, túlterheltség vagy levertség
  • veszteségélmény és aktuális élethelyzeti krízisek
  • nehéz döntéshelyzetek
  • bármilyen egyéb lelki vagy érzelmi elakadás

Hogyan működik a tanácsadás?

Az első alkalomra előre egyeztetett időpontban kerül sor, ahol a pszichológus és a kliens közösen körbejárja az aktuális nehézséget és ennek megfelelően döntenek a további lépésről, a közös munka keretéről és céljáról. Az alkalmak 50 percesek és jellemzően heti rendszerességgel történnek. A tanácsadás folyamata átlagosan 6-8 alkalom, a probléma természetétől függően maximum 12 találkozás lehetséges.  A tanácsadás két személyes helyzetben történik és az üléseken elhangzottak a pszichológusi titoktartás körébe tartoznak.

Amennyiben a tanácsadó úgy ítéli meg, hogy a probléma kezelésére nem a tanácsadási keret a legmegfelelőbb, akkor előfordulhat, hogy más szakember felkeresését javasoljuk és továbbirányítjuk a klienst.

Hol tudom elérni a szolgáltatást és hogyan tudok jelentkezni?

A mentálhigiénés tanácsadás az Óbudai Egyetem pesti és óbudai campusán is elérhető. Időpont egyeztetésre e-mailen van lehetőség.

Pesti Campus

Vörös Ágota tanácsadó szakpszichológus,
Bejelentkezés: voros.agota@ka.uni-obuda.hu,
Tavaszmező utca 17/A fsz. 21

Óbudai Campus

Nyulászi Anna pszichológus/klinikai szakpszichológus jelölt,
Elérhetőség: nyulaszi.anna@ka.uni-obuda.hu
Bécsi út 96. 106-os terem